Inden fo et tid talte eg inklusive alt egnet mand om det at v?re blot. Jeg fortalte, hvor meget nytte jeg fandt i en rolig ojebli fuldst?ndig fortil mig bare, og andri var dybt forundret: ”Jeg hader at v?re blot” sagde andri.

Han sogte abefest alle tider fortil at holde sig fra at v?re til blot, og ford han var enli, blev det en kamp for hurtigst muligt at synes den n?ste eksk?rest. Foran det gjorde fortil ondt at spor sig i egenperson, nar som helst der blev s?tte. Andri var n?sten forst kommet hen bor et langt parforhold, hvor andri havde oplevet alt part traumatiske ting, alligevel andri mente allerede bagefter fa fat pa maneder, at han nu var brugsklar til det n?ste.

Aldeles hjertets udkarne kan ud l?gge d?ksel i lobet af ubehagelige folelser

Og pa den modus kan du jage hvilelost omkrin for at synes sig en danse partner, der kan bista med at pa l?gge h?tte inden fo forskelli ubehagelige folelser. Problemet i den he losning er kun, at de dermed gor sig bare dependent af sted, at et andet menneskebarn ‘fylder hullet’ foren som en. Det kan medfore en uligev?gt pr. parforholdet, hvor den sekund?r pa et afskedens time risikerer at blive tr?t bor at matte sta disponibel alle tider plu blegne sin bev?gelsesfrihed og aldrig kunne lave noget for sig bare.

Inden for forelskelsesfasen kan det maske godt du, da en er sa opt?ndt bor tanken hvis at have fundet aldeles soulmate. Men sa snart den indledende forelskelse glider pa inden for noget yderligere hverdagsagtigt, kan det blive besv?rlig at findes modparten, plu forholdet kan begivenhedsforlo sig til et ubalanceret spil forudsat smakl?bende adf?rd til side den ene (bliv her/ bekr?ft mig/ komme sammen med mig) og afvisning siden modparten (ryge borte, jeg mangle alenetid).

Ubehaget forsvinder ikke

Da SIFU-princip vil de ubehagelige folelser ikke ogs eksistere forsvundet, o du sa mister den nye k?reste. End vil de v?re der igen, og maske vil der findes fojet ekstr kraft oven i kobet, sikken nu har man hvor faet stadig et nederlag i till?.

Man kan selvfolgelig gore mest muligt foran at v?re aktiv plu finde aktiviteter plu hobbies, d der er andre mennesker – eller lede efter k?rester, hvor man kan sky at v?re ingen anden end rigtig l?nge ad gangen. Eller man kan drukne ubehaget pa nippet til bevidstlost at skrane hvis som sofaen plu laste mobilen, netflix, flow fjerner, slik, chips og cola forhindre, at man m?rker noget da helst.

Derfor set v? psykologens barne stol er det alt kortsigtet strategi. For mig at bem?rke, er der noget virkelig vigtigt i, at vi kan h?lde til ro som vores eget abefest plu ligefrem godt nok nyde, nar som helst vi har fuld stille ojebli. Vi er hvor meget i lobet af som det behandlersamfund, vi har faet konstrueret, plu vores nervesystem er ikke gearet indtil at skulle blive underholdt konstant enten af sted mobiltelefonen eller af sted andre mennesker. Plu hvis vi forts?tter den vej, risikerer vi at begivenhedsforlo stress og belastningstilstande.Vi er biologiske v?sner, o hukommelse elektronskal forene kr?fter og genoprette, og det gor den eksemplarisk, nar som helst vi sover og slapper af sted pr. ro.

Flygter du v? sindsligev?g?

Sa safremt virk m?rker uro plu degout, nar du er ingen anden end, da gor at virk flygter ind i konstant arbejde eller maske alene render omkrin derhjemme og gor rent uafbrudt, sa er der maske behov for at fa stoppet opad plu set inden fo, hvilke det er virk maraton lober v?? Plu fa fat pa ryddet frem. Muligvi gemmer der sig ikke ma store traumer – maske er virk kun kommet hvor sexede Salvador kvinder langt frem som far, at virk har sv?rt fat at geare neda igen – hvordan om speederen har alvorsfuld sig stram.

Men det kan godt nok findes, der er temaer fra din pr?teritum, idet virk ?ggeskal eje kigget pa og ryddet opad som, over du kan synes roen. End er en psykolog muligvi overvejelse v?rd!

Man kan maske indhent inspiration oven i kobet dit job med fx ensomhed pr. den podcast jeg laver inklusive fuld udm?rket l?rekammerat. Du finder udsendelsen omkring ensomhed lige stor her.

Lyst indtil at folge inklusive?

Hvor tilmeld dig mit nyhedsbrev plu fa fat pa desuden en adgangs kort indlednin i tilgif hjernetr?ning. Inden fo nyhedsbrevet far virk bl.a. instruks forudsat nye blogindl?g samt tilbud fra min boutiqu med hjernetr?ning.